<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[DC-Gruber und Holzner]]></title><description><![CDATA[Wir wollen dir helfen die beste Version Deinerselbst zu erreichen.]]></description><link>https://dcgh23.wixsite.com/dcgh/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Tue, 26 May 2026 17:41:25 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://dcgh23.wixsite.com/dcgh/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Depression verstehen: Eine kurze Übersicht über Ursachen, Symptome und Heilung]]></title><description><![CDATA[Eine Sache vorne hinweg: Die Depression ist eine ernste psychische Erkrankung, die nicht nur das emotionale Wohlbefinden, sondern auch...]]></description><link>https://dcgh23.wixsite.com/dcgh/post/depression-verstehen-eine-kurze-%C3%BCbersicht-%C3%BCber-ursachen-symptome-und-heilung</link><guid isPermaLink="false">6561d3340b6d961ae442fa4b</guid><category><![CDATA[Mental Health]]></category><pubDate>Sat, 25 Nov 2023 11:12:50 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_e0e488fa69824c65a6209d6bbf8aff7e~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Moritz Holzner</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Kreatin – Das besterforschte Supplement für Sport und Gesundheit]]></title><description><![CDATA[Kreatin ist ein natürlich vorkommendes Molekül, das in unserem Körper gefunden wird und eine entscheidende Rolle im Energiestoffwechsel...]]></description><link>https://dcgh23.wixsite.com/dcgh/post/kreatin-das-besterforschte-supplement-f%C3%BCr-sport-und-gesundheit</link><guid isPermaLink="false">653eb20bb4e43e6bb6a2424a</guid><category><![CDATA[Lifestyle]]></category><category><![CDATA[Fitness]]></category><pubDate>Sun, 29 Oct 2023 19:41:05 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_d9b51f7cfdf84c2f886cd478e7bef383~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Moritz Holzner</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Zwischen Realität und Dramatisierung: Die Darstellung von Depression im Film]]></title><description><![CDATA[Die Filmindustrie hat im Laufe der Jahre versucht, verschiedene Aspekte des menschlichen Lebens, einschließlich mentaler Gesundheit, zu...]]></description><link>https://dcgh23.wixsite.com/dcgh/post/zwischen-realit%C3%A4t-und-dramatisierung-die-darstellung-von-depression-im-film</link><guid isPermaLink="false">6532cee82f9b5a37f666aae0</guid><category><![CDATA[Mental Health]]></category><category><![CDATA[Lifestyle]]></category><pubDate>Fri, 20 Oct 2023 19:09:52 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/7d5b9d67451d4e19bd9f0a6d38ad208d.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Moritz Holzner</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Wer Braucht Proteine?  Die Bedeutung des Baustoffs des Lebens in unserer Ernährung]]></title><description><![CDATA[Proteine sind mehr als nur ein Trend in der Fitnesswelt. Sie sind die Bausteine des Lebens und spielen eine zentrale Rolle in vielen...]]></description><link>https://dcgh23.wixsite.com/dcgh/post/wer-braucht-proteine-die-bedeutung-des-baustoffs-des-lebens-in-unserer-ern%C3%A4hrung</link><guid isPermaLink="false">6522e3808c7d1014dd15f59e</guid><category><![CDATA[Fitness]]></category><pubDate>Sun, 08 Oct 2023 17:21:52 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_03d56a81a616443c8d8dfdc32ce7b9dc~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Moritz Holzner</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Fitness und Social Media: Der Einfluss der digitalen Welt auf unsere körperliche Gesundheit]]></title><description><![CDATA[In einer Welt, in der digitale Technologien und soziale Medien einen immer größeren Platz in unserem Leben einnehmen, hat sich auch die...]]></description><link>https://dcgh23.wixsite.com/dcgh/post/fitness-und-social-media-der-einfluss-der-digitalen-welt-auf-unsere-k%C3%B6rperliche-gesundheit</link><guid isPermaLink="false">650eb678c4bcac26d71d8d70</guid><category><![CDATA[Fitness]]></category><pubDate>Thu, 21 Sep 2023 22:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_cd8e272509d74b7e90ced22675341a04~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Moritz Holzner</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Training für die Seele: Wie körperliche Aktivität die mentale Gesundheit beeinflusst]]></title><description><![CDATA[In unserer hektischen Welt, in der Stress und Belastungen oft an der Tagesordnung sind, wird die Bedeutung der mentalen Gesundheit immer...]]></description><link>https://dcgh23.wixsite.com/dcgh/post/training-f%C3%BCr-die-seele-wie-k%C3%B6rperliche-aktivit%C3%A4t-die-mentale-gesundheit-beeinflusst</link><guid isPermaLink="false">64f1c536a711fdc2f0eced80</guid><category><![CDATA[Fitness]]></category><category><![CDATA[Mental Health]]></category><pubDate>Fri, 01 Sep 2023 11:15:01 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_f927e72962ef4730ae010ea983dae0af~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Moritz Holzner</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Maximales Training: Wie Testosteron die körperliche Leistungsfähigkeit beeinflusst]]></title><description><![CDATA[Testosteron ist mehr als nur ein männliches Sexualhormon. Es spielt eine entscheidende Rolle bei der Steigerung der körperlichen...]]></description><link>https://dcgh23.wixsite.com/dcgh/post/maximales-training-wie-testosteron-die-k%C3%B6rperliche-leistungsf%C3%A4higkeit-beeinflusst</link><guid isPermaLink="false">64e72594a9b8647fdbcdae8a</guid><category><![CDATA[Fitness]]></category><pubDate>Fri, 25 Aug 2023 12:34:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/d45109d01e954a75aba2845f402687c2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Moritz Holzner</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Zwischen Motivation und Realität]]></title><description><![CDATA[Mindset Influencer haben in den sozialen Medien eine wachsende Präsenz. Sie teilen inspirierende Zitate, ermutigende Botschaften und...]]></description><link>https://dcgh23.wixsite.com/dcgh/post/zwischen-motivation-und-realit%C3%A4t</link><guid isPermaLink="false">64ddf49da8725ef82a401327</guid><category><![CDATA[Mental Health]]></category><pubDate>Fri, 18 Aug 2023 09:56:08 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/23c6ed3f5e614c09b28a14d774acf206.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Moritz Holzner</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Du hast deine Gesundheit in der Hand]]></title><description><![CDATA[Der Sommer neigt sich dem Ende und die Fitnessstudios füllen sich wieder... Was tun, wenn du keine Lust auf  überfüllte Fitnessstudios...]]></description><link>https://dcgh23.wixsite.com/dcgh/post/du-hast-deine-gesundheit-in-der-hand</link><guid isPermaLink="false">64cbffe24fb63f1db6af415e</guid><category><![CDATA[Fitness]]></category><pubDate>Sun, 06 Aug 2023 12:53:14 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/d4e79bd368bc40169f96bb7e2114fc4c.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Moritz Holzner</dc:creator></item></channel></rss>